Träning kl 08: 00 PW 1 timme
kl 19:00 PW 1 timme
Morgon
1 mörk skiva fullkornsbröd
1 ägg
1 ostskiva
1 tomat
4 oliver
te
Lunch
1 skål zuchinigryta med köttbitar i
Kväll
Samma som lunch
Under dagen
1 nektarin, 1 äpple, 1 skål vattenmelon
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar