Hello Boys and Girls.

Idag åt jag god mat, haricot verts och köttgryta gjord på mycket smör. Och sen aubergine och köttgryta med några klickar creme fraiche som jag gärna ville ta foto på men hittade inte iPoden. Och kamerabatteriladdaren är borta så jag kan inte heller använda den.

Dock har jag beställt en ny laddare nu så då kommer jag kunna ta mer och finare bilder.

Är en stolt ägare av en Canon G11. Många toppbloggerskor som har den, så jag anslyter mig till dem. hehe
Fast Kenza har uppgraderat till G12 har jag läst.

Det är i vilket fall en jättebra kamera. Det är en halvsystemkamera. Alltså halv system/ halv kompakt. Det bästa är att man får plats med den i väskan. Jag hade en systemkamera förut och den blev ju bara kvar hemma. Eller så kände jag mig dum när jag gick runt med den på stan med kameraväska eller runt halsen.

Canon G11

Displayen kan vändas 180 grader

 Displayen kan vändas 180 grader så man kan ta foto på sig själv och se det i displayen samtidigt som man tar fotot
Eller i väldigt svåra vinklar.  Sås du måste inte åla på golvet för att få till fotot :) 

Den här bilden representerar verkligen mitt förra år. Speciellt den mörka kalla vintern. Känns så skönt att slippa det nu. Jag går en utbildning som jag är väldigt ansträngande och jag måste plugga hela tiden. För att hålla uppe energin har jag ätit socker hela tiden. Ingen motion på det vilket resulterade i en stor viktuppgång. Känns jätteskönt att slippa det nu.

Jag vill inte vara en sån där LCHF- frälst. Jag ser detta som en metod som passar mig och min livsstil bäst. Men jag säger inte att det är det enda rätta.

dag 29

Nyss hemkommen från morgonpromenaden. Det är dag 29 idag. Fan vad bra det går :)

En schimpans som matar en liten tigerunge. Åhh så gulligt. Mitt hjärta smälter. <3

tips

Om ni är lite små sugna på nåt gott men inte så att ni vill äta ett riktigt mål.

1. Ta en tomat. 
2. Skär den i runda bitar.
3. Ta en mozarella. 
4. Skär även den i runda bitar. 
5. Lägg på tomaten. 
6. Stoppa i mikron. Kör 2 minuter. Tills osten smält.
7. Ta ut ur mikron. Strö på citronpeppar. 
8. Lite olivolja
9. NJUT!!

Halloj,

Blev en härlig promenad idag på 1 timme. INNAN frukost. Mm så härligt att kunna njuta av sin frukost när man vet att man redan varit duktig. Och sen få dricka sitt té och mysa. Härligt är det!

Frukosten bestod av som de flesta dagar. 2 Ägg och 50 gr Bacon.

Ciao så länge!

dag 27

Hejsan Hoppsan!

Idag gick jag upp klockan halv 8. Klockan 9 hade jag ätit frukost och gått promenad på en timme redan. Bra jobbat.

Frukost: 2 ägg, 50 Gr Bacon

Planerad Lunch: 2 Fläskkotletter. 1 tomat. Lite salladblad. Lite kryddsmör och en bit mozzarella

Gårdagens middag. Blir dagens lunch också

dag 26

Hejsan hoppsan.


Dagens frukost : Bacon halv paket med 2 ägg.


Dagens Lunch: 1 burk tonfisk i vatten med isbergssallad, 2 tomater och 200gr creme fraich

Mellanmål: 2 trekantiga mjukostar (typ den skrattande kon)


Middag: 2 Svinkottletter , 1 tomat , lite isbergssallad . Kryddsmör
Jag vill alltid ta kort men sen blir jag jättehungrig när jag ska äta och orkar inte. haha. Ska bli förbättring!



Idag drack jag Coca Cola Zero på burk (mindre än vanlig) . MMM så gott. Burkcola är godast :D
Jag är medveten om att jag lightläsk inte är bra men ibland gör det inget..

Vilken är godast?

Imorgon eller i övermorgon kommer jag ladda upp bilder på min kropp med delmål byxona på!



Har varit och Powerwalkat på kvällen. Förlängde banan idag. Totalt 1h 20 min.

Dag 25

Tjolahopp tjolahej!

Jag känner mig lite hängig just nu, ska dra mig ut på en PW snart. Kommer nog kännas bättre då.
Kaffe har jag redan druckit idag men det kanske får bli en kopp till. Tycker ibland att för mycket kaffe gör min mage sur.

Förr var det ju vid sånna här "hängiga lägen" man åt skit. I värsta fall godis eller annat socker, i bästa fall en frukt. Men det piggnar ju inte heller till för evigt. Så bäst att slippa.

Hej små söta läsare,

Jag gjorde oopsies idag. Blev lite besviken måste jag säga. Kanske inte gjorde det tillräckligt bra/fluffigt. Kan hända att jag hade i för lite ost och dessutom hade jag inget bakpulver, vilket i och för sig inte var ett måste.

De blev iaf väldigt platta och inte alls spec brödlika som jag sett på bilderna. Får kanske ge det ett försök igen längre fram nån gång.

Amy Winehouse

Det som har hänt i Norge påverkade mig mycket. Så himla hemskt är det. Finner inga ord. Jag blir arg , ledsen. Alla känslor på en och samma gång. Mina tankar går till offren och deras anhöriga <3

Och nu har man även fått reda på att Amy Winehouse gått bort. Hon hade det nog inte alls lätt med alla drogproblem så man får trösta sig med att hon inte lider mer nu. Men fan vilken grym röst hon har . Jag har lyssnat så himla mycket på Rehab och Back to Black dessa dagar. Så grymma är dem.

Dag 24

Nyss hemkommen och duschad från min dagliga PW. Känns skönt. Även om min promenad /PW inte är den hårdaste träningen så älskar jag känslan efter man tränat och duschat. Man får en inre ro.

Ska nog ta och dricka lite té och mysa nu. Mmm Roibos té med jordgubb o -gräddsmak. Härligt!

Dagens middag-

Ser lite äckligt ut kanske men det var helt okej. Broccolimos med mycket smör o lite grädde.
En kycklingbit med lite ost på. Kunde varit mer protein..

LCHF SNACK

En sak jag funderade på. Vissa går enligt principen "Allt som är under 5/100gr kolhydrater är okej". Och det tycker jag kan bli lite dumt ibland. Okej det är bara en mätstock men det finns t.ex. ketchup som är gjord på bara pressade tomater och sötningsmedel och det innehåller 11 gr kolhydrater /100gr. Medan normal tomat innehåller betydligt färre. Vad betyder det ? Att det är mer vatten i tomaten.

Så om man skulle tillföra vatten i ketchupen skulle det bli okej helt plötsligt , eller? Om man skulle ta en godisbit och dränka i grädde. Då skulle kolhydratprocenten minska kolosalt och det blev plötsligt okej med en godisbit.

Jag förstår givetvis grejen med detta. Men ändå lite kul att tänka såhär.

INSPIRATION

Eva Longoria

Tyra sjöstedt. Källa tyras.se

4e veckan

Dag 22 innebär även att jag är inne på 4e veckan!! Gryyym e jaaaaaaaagggggg......

Dag 22

Tjenare bloggen!

Idag blir det ingen morgon PW utan det kommer bli en på kvällen istället. Vi ska snart gå till Biblitoteket och pluggaaa. Näpp tillhör icke de som har sommarlov. hehe. Det var jävligt längesen jag hade det faktiskt.

Vissa überseriösa pluggare på bib

Detta åt jag till frukost. Allt gott ihop typ. Mmmm

Kebabsallad till lunch. 

En sak jag tänkt på. 3 veckor tar slut idag och det känns ju fjuttigt. 3 Veckor är ingenting liksom.. Men när jag tänker efter så har jag inte ätit chocklad, chips, kakor, godis osv på 3 Veckor!! Jag har varit sockerfri i 3 veckor och det är INTE fy skam! :D :D

Pepsi max smakar äckligt

Igår fick jag ett glas pepsi max av min syster och det smakade skit. Det smakade jättesött och lite kanel typ. Jag undrade om det var något i glaset innan hon hällde upp cola.

Idag smakade jag igen och det smakade inte gått idag heller. Det smakar så himla mycket sötningsmedel. Jag gissar på att jag avvänjt mig vid söt smak men för några dagar sen drack vi cola av billigare sort och det smakade bra hmm jag vet inte konstigt är det.

Hejsan hoppsan!

Idag är ingen vanlig dag för när dagen är slut, så har jag kört Min Nya Livsstil i 3 veckor!! Hur grymt är inte det??


Så har jag märkt skillnad?

Hmm det är svårt att märka när man inte väger sig. Men jag inbillar mig att jag blivit smalare iaf. Om några veckor kommer jag nog märka det tydligare.


Snart blir det Powerwalk igen på en timma och sen blir det att gå och handla och det innebär också en hel del promenad. Men vi ska inte klaga :)

INSPIRATION

Björn Ferry tog OS Guld med LCHF Kost!!

OS Guld i Skidskytte för Sverige i Januari i år!

HEJSAN!

Igår uppdaterade jag inte, då kanske ni trodde att jag slutat med min diet och mina promenader men ICKE!

Självklart fortsätter jag!

Nu är även dagens 1 timmas PW avklarad. Det blev t.o.m. hör och häpna, 0.5 km joggning! Haha

Det är inte alls långt nä men ändåååååå

Tillräckligt för att jag skulle få mjölksyra. Dock kändes mina ben stela redan innan jag började jogga. Undrar varför.

Sen säger ju vissa att man inte orkar träna lika mycket med LCHF kost men då pratar de väl om maraton och hårdare träning. När jag tappar min övervikt kommer det ändå vara så himla lättare att träna hihi

Sen började det regna rejält under PWen. Men nu öööööööööööööserr det verkligen ner. Tur att vi hann komma hem hehe :D

COME ON GIRLS AND BOYS WE CAN DO IT.!!!!

Föresten det är dag 17 idag. Wohooooooooo

Hej bloggen.

Igår tog jag givetvis en promenad på kvällen på en timma. Så tillsammans med min tidigare "ärendepromenad" på 45 minuter, gick jag igår 1timma och 45 minuter. Inte så dåligt!

Idag gick jag på 1 timmas promenad efter frukost!

Igår färgade jag även mitt hår och idag satte jag på lösögonfransar också!! Lösögonfransarna är sånna som är små så att man måste ha flera stycken. Trivs jättebra i dem verkligen! Jag har egentligen ganska långa ögonfransar som blir fina när man böjer dem men de går

Ögonfransarna jag använde ner så fort och jag har märkt när jag tagit bilder att det knappt syns att jag har ögonfransar.

Det står på dem att fransarna kan hålla upp till 4-5 veckor vilket de

antagligen inte kommer göra på mig men ändå har jag tänkt att jag alltid ska använda false lashes från och med nu! :D

Håret färgade jag lite mörkare.

Mörkbrunt.

Katrin Zytomierska en förebild. Här har hon kört 4 månader LCHF efter sin graviditet. Bilder tagna från hennes blogg.

tjolahopp.

idag blir det ingen morgonpromenad, för jag måste sitta hemma och vänta på att reparatörer till diskmaskinen ska komma.

Blir med största sannolikhet en kvällspromenad istället!!

Känner mig allmänt nere idag. Har precis gått ur en relation och det känns skit. Men kosten har jag inte gjort några undantag på. Vilket är bra.

Jag har nu gått in på 3e veckan. Alltså dag 15. Vissa verkar ha gått ner flera kg under bara 3 veckor. Vi får se nästa söndag om jag börjar känna resultat. Vill ju inte väga mig så jag kan inte se det...

Morgonpromenaden idag blev lite jobbig när det började pisseregna. Det hade inte stört mig så mycket om jag inte hade haft med min ipod touch utan skydd eller något. Hade inte heller några fickor och inte heller mycket kläder. Fick stoppa i den i Träningstoppen och hålla min ena hand på mitt bröst för att skydda den. Såg antagligen lite weird ut. hehe

Min LCHF Frukost. Okej kanske inte ser så fräsch ut men det är mättande och gott. Ägg bacon och smör :)

Hmm undrar varför bilderna på inlägget för några dagar sen inte syns. Kanske kommer de tillbaks senare.

Idag har jag iaf kört LCHF i 2 veckor. Idag gick jag till affären med min syster för att köpa mineralvatten. 18 flaskor fyllde vi på med. (Jag bor eg själv men för tillfället med min syster. )

Vi skulle också köpa några cola light hade vi tänkt. Min syster ville köpa dyr Coca Cola men den ansvariga studenten som jag är tyckte jag det var dumt att köpa 1 cola till priset av 4-5 av det andra märket. Då tyckte hon att vi kunde köpa pepsi iaf. Men vi köpte 4 flaskor av det billigaste till slut hehe. Finns ju ingen mening med att tycka att det är fööör gott så att man inte blir så beroende eller sugen. För lightläsk är ju inte heller så bra.

Men kolsyrat mineralvatten är bra och dessutom goooottt :D

var jag tar mina dagliga 1 timmes powerwalks! Tagen med ipod därav bildkvaliten.

Glömde ta foto på maten igen!!! :( Haha är för koncentrerad på maten när jag ska äta så jag glömmer hehe.

Här kommer lite bilder som är tagna FÖR 2 ÅR SEDAN!! ALLTSÅ G

AMLA BILDER!

Redan då var jag missnöjd och försökte banta men nu väger jag betydligt mer.

Här vägde jag iaf ungefär 85 kg till 172cm.

GAMLA BILDER 2009

Snart kommer det komma bilder på vad jag äter och sånt :D

Snart kommer det komma bilder på vad jag äter och sånt :D

Imorgon är det dag 13!! :D

Det går bra.

Har kört LCHF kost sen 3 Juli. Det har gått himla bra. Har inte vägt mig för jag vill inte veta vad jag väger. Men jag har mätt mig. Dock först igår.

Varje morgon går jag 1 timmas promenad/pw. Jag vill helst gå ner så mycket som möjligt de första 2 månaderna och sen kan det få ta sin tid. Men jag hade gärna velat gå ner 13 kg som vissa verkar gjort på de två första månaderna.

Jag vet inte om det är för orealistiskt men jag skulle vilja komma i mina chinos.

Den här bloggen kommer vara bäst så följ den!