Dagens frukost kl 9
1 skiva lingongrova
10 oliver
2 fetaostbitar storlek tändsticksask
1 tomat
Kalorier:
Mellanmål 11:30
2 Bananer
Kalorier
Lite mindre än en handflata lax
1 potatis
isbergssallad
Kalorier
EDIT
Ahhh middagen blev det lite för mycket mat...
Mellan kl 16:30
1 päron
Kalorier
Middag kl 17:30
2 nävar stekt kött
1 libabröd
tomat
2 dl extra fet (hemmagjord) yoghurt
1 kommentar:
oj där var det lite onyttiga kolhyfater i din mat under dagen. Bananer som har massa socker i sig och päron + bröd och potatis. Att äta såpass lite blir du ju kall o börjar frysa bara + blir förkyld ofta när din inmmunförsvar blir dålig. Annars är du super duktig.
Skicka en kommentar