SKÄRPNING

Hej

Har misskött mig totalt i 2 veckor. Fattar inte varför. Skötte mig jättebra i julas men sen gick det bara utför. Blir jätterädd för mitt beteende. Är rädd för att gå upp igen! När alla kommenterar att jag gått ner, ska jag gå upp igen då?? I helvete heller!!

Nu blir det nystart. Dock inget naturdiet eller så men det ska ätas nyttigt. Imorgon skall jag äta knäckebröd till frukost med té. Jag vill, Jag kan. Jag ska. 

BEACH 2013 vänta på mig!!!

Hej hopp!

Hade glömt mitt lösen här så har inte kunnat logga in men nu gick det hehe :)


Här kommer en formcheck. Som ni kanske förstår har jag kommit en bra bit men nu måste jag kämpa ännu mer för att nå mitt mål!!!

Du måste känna dig snygg för att bli smal!

Det är många som väntar med att färga håret eller klä sig i en viss färg tills man gått ner i vikt för man tänker att det kommer inte vara fint på mig osv 

Men faktum är att när man känner sig ful så blir man också det. När man känner "åh vad fin jag var i håret idag" t.ex. så vill man bli ännu snyggare och då kan man också styra sin kost och träning.

Så funkar det för mig i alla fall........

Tillbaka!! Vad har hänt??

Hej käraste bloggen!

Det kanske skulle passa bäst med att be om ursäkt för tiden man varit frånvarande och inte bloggat när man skrivit att man ska det men samtidigt känns det konstigt eftersom den här bloggen främst är till för mig...

Jag brukar alltid tro att när någon varit borta från en  viktblogg väldigt länge så har den personen gått upp i vikt och fått återfall men i mitt fall har det inte alls varit så. Jag gick ner en hel del kilon under sommaren och under hösten lyckades jag hålla varenda litet gram jag gått ner vilket också var mitt mål.

Nu har jag hållt vikten i 3 månader så nu är det dags för en nystart. Mitt mål är 5 kg till nyår. Det kan jag absolut klara. Lets kick som ass nu!!!

Khloe Kardashian före och efter viktminskning. SÅ SNYGG HON BLIVIT!!

Kolla hennes kropp!!

WOW

Ps. Ska ta bilder på mig och lägga upp på bloggen i helgen!

TREVLIG SMAL HELG!

Hej allihoooooooopaaaaaa

Allt har gått jättebra så det är bara fullrulle som gäller nu. Imorgon börjar jag (förhoppningsvis) jobba och nu ska vikten looosaaaa. Biggest Summer loser på den här bloggen!!

Häng på!

hej och hå

har inte uppdaterat på länge. Det beror inte på att jag dött utan på att jag är så stressad för högskolan nu.
Måste hinna med det sista innan juni. Vill inte vänta ytterligare en termin.

Så vi ses i juni!

Vill bara tipsa er om en grej först..

Jag började göra lite egen styrketräning. Första dagen gjorde jag
 -plankan i 50s
-och 10 armhävningar.

Sedan har jag byggt upp det lite successivt. Jag gör inte det varje dag men idag gjorde jag t.ex.
- plankan i 80s
- 15 armhävningar
- 20 hitlers hund (kissande hunden?)
- 20 rumplyft
-40 utfall.

Jag skriver upp allting i anteckningar på min iphone. Så där kan jag följa mitt schema..

MÅL

Hej och hå.

Nu har jag ett mål.

Vad? 10 kg
Till? 15 juni
Hur?

•         Nolltollerans choklad, snabbmat etc
•         Inget bröd (bara knäcke)
•         Ingen pasta
•         Bönsallader är bra mat och inte dyrt
•         Gärna kyckling men inte så mycket kött
•         Får inte äta på kvällar
•         Träna mer. 

Jag måste köpa träningsskor för det har jag inga. Åh det kanske jag kan göra imorgon. Den senaste tiden har jag inte tränat så mycket. Mycket för att jag har jobbat men också för att jag har mycket att plugga, samt att jag inte har några bra skor. Imorgon ska jag iaf träna i skogen på morgonen. Nu har jag sagt det så jag får inte dra mig ur.


Jag tänkte idag på att jag var en smart person. Jag är självständig, klarar det mesta och det är många som ser upp till mig. Varför lyckas jag då inte gå ner i vikt? Är jag inte tillräckligt smart att förstå hur man äter rätt? JOOO därför ska jag skärpa mig nu.

Det är inte lätt att gå ner i vikt men det är värt det!

Chinosen passade

Hej hopp.

Varit på släktträff idag och då hade jag på mig en jeansblus med fin brodering plus ett par chinos.

Jag skrev om chinosen i juli. Att en av mina större mål var att komma in i dessa chinosen. http://smalochsnygg.blogspot.se/2011/07/har-kort-lchf-kost-sen-3-juli.html Jag skrev också att jag hoppades på att gå ner 13 kg på 2 månader med LCHF. ha ha ha säger jag bara. Näe riktigt så enkelt var det inte för mig....

Men till det viktiga. Jag har nu nått det målet. Jag hade byxorna på mig idag. Dock måste jag erkänna att det var lite obekvämt och innan jag valde att ha dem velade jag mycket och tänke " ska jag ta fula leggins istället?"

Men de kommer sitta bättre , det kommer.

 Tycker faktiskt det är bra att gå ner på lång tid. Det skadar inte psyket, och blir hållbart. En livsstil helt enkelt.

lingonvecka

mens-check!
magont-check!
humör-check!
alvedon-check!

bra då är allt som det ska då. Jobbat på ett roligt jobb idag. Imorgon är det upp med tuppen och plugga som gäller för sen är det ju redovisning. ajaj

Pepp

Imorse när jag skulle byta om till jobbkläderna orkade jag inte ta mina alldeles för stora och för korta (mitt fel) byxor eftersom jag bara ägnar mig åt att dra upp dem och inte kan böja mig ner, så jag tog mina egna jeans. I vanliga fall brukar jag ha min egna tröja men eftersom jag skulle ha mina egna jeans var ju tvungen att ha en "jobbväst". Kommer ihåg att när jag använde den för 1 månad sedan så satt den lite tajt. Idag satt den ganska löst. Skillnaden kändes verkligen. Ibland så händer det mer på kroppen än på vågen. :)

OH Yes we can!